社□压力□常源自人们□他□的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒□、担心表现不佳、担心他人□看法等□可能成为□□压力的□□。在面对社交压力时□重要的是□□自信心,接受自□并尝试放宽对自己的要求。□渐扩□社交□子、培养兴趣爱好,也可□□助减轻社交压力。 社交压□常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦□。担□被拒绝、□心表现不□、担心他人的看法等都可能成为社交压力□原□。在面对□交压力□,重□的是树立自信心□□受自己并□试放宽对自己□□求。逐渐□展社交圈子、培养兴□□好,也□□帮助减□社交压□。□□p> □交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不佳、□□他□的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重□的是树立自信心,接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,□可以□□减轻社交压力□