《吴东周美珠免费阅读笔》

□p>□度运动对于保持身体健康、增□心肺功□、改善身体代□起□至□重要的□用。长寿□们通常□规律□□炼习惯□比如散步、□太□、瑜伽等。适度□动不仅□以延缓□体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼□惯，比如散步、打太极、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能□□降低患□风险。

适度运□对于保持身体健康、增□心肺□能、改□身体□谢起□至关重要的作用。□寿者们□常有□□的□炼习惯□比□散步、打太极、□伽等。适度运动不□可以延缓身体衰老，□可以提高人体□抗□能力，降□患病风险。

适度□□□于保持身体健康、增强心肺功能、改善身□代谢起着至□重要的作用□长□者们通□有规律的锻炼习□，比如□步、□太极、□伽等。适度运动□仅可以延缓身□衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。□/p>

适度运□对于保持□体健康、□强心肺功能、□善身体代□起□□关重□的作用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比如散步、打太极□瑜□等□适度运动不仅□以延缓身体衰老，还可以提高□体□抗病□力，□□患病风险。

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