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除了□我控制和调□,有时候也可以借□□部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心□压力,释放情绪。□/p> 除了自我□制和调节,有时候也可以借助外部□□进行情绪□理。与家人、朋□或心理专家沟□交流是一□很好的方式,可□得□理解和支持,减轻心理压力,□放情□。 除□自我控制和调节,有时候也可以□助外部资源进行□□管理□□家人、朋□或□理专□沟通交流是一种□□的□式,可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p> 除了自我控制和□节,有时候□可以借□外部□源进行情绪管□。与家人、朋友或心□专□□通交流是□种很好的□□,可以得到理□和□持,□轻心理压力,释放情绪。