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剧情简介
深呼吸是□种被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。□□们感□焦虑或愤怒时□可以尝试□注地做几次深呼□，□慢呼□节奏，□助于平复□绪、减轻□力。□/□> 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的□绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时□可以尝□专注□做几次深呼吸，放慢呼吸节奏□有助于平□情绪、减轻压力。深呼吸是一种被□泛□可□□单有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑□愤□时，可以尝□专注□做几次深呼吸，放慢呼□□奏，有助于平复情绪、减□压力。□□p>□p>深呼吸是一□被广泛认可□简单有效的情绪调节□巧。当我□感到焦虑或愤怒时，可□尝试专□地做几次深呼吸，□□呼吸节奏，有助于平复情绪□减□压力。
精选评论
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