<□>适度运动对于保持身体健□□增强心□功能、□□身体代谢起□至关重要的作用。长寿者□通常有规律的锻炼习惯,比□□步、打太极、瑜伽等。适度□动不仅可□延缓身体衰老,□可以提高人体的□病能力,□低□□□险。□/p> 适度运动对于□持□体健康、增□□肺功□、□善身体代□起□至关重要的作□。□寿者们通常有规律的锻□习惯,比如□步、打□极、瑜伽等。适度运□不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体□□病能力,降低患病风险。□□p□ 适度运动对□保持身体健康□增强心□功能□改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□□□有规□的锻炼习惯□□如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。<□p> 适度运动对于保持身体健康、增强心□功□、改善身体□谢□着至关重要的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯,比□散步□打太□、瑜伽等。适度运动不□可以延缓身体□老□还□以提高人体的抗病能□,降低患□风险。