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剧情简介
深呼吸是一种□广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次□呼吸，放慢呼吸节奏，□□于平复情绪□减轻压力。 □呼吸是一种被广泛认可的简□有□的情□□□技巧。□我们□到焦虑或愤□时□□以尝试专注地做几次深呼吸，□□呼吸节奏，有助于平复情绪□减轻□□。□/p□<□>深□吸□一种被广泛认可的简单有效□情绪调节技巧。当我们感到□虑□□怒时，可□尝试专注地做几次深□□，放慢呼吸节奏□有□于平复□绪、减轻压力。 □呼吸是一种被广□认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到□虑或愤怒□，可以尝试专注地做□次□呼吸，放慢呼吸□奏，□助于平复情绪、减轻压□。
精选评论
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