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拖□是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影□□体计划。要克服□□心理，可以尝试□些方法□如□解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会□费时间，而不会解决问□，努力克服这□坏习惯。

拖延是时间管□的大敌□很多□会因为拖延□导致任务拖延，最终影响整体计□。□克服拖延□理，可以尝试一□方法，如分□任务、设定小时□段集□工□、使用番□工作法等。重要的是要意识到□延只会□□时间，而不会□决问题，努力□服这种□习□。拖延是时间管理的大敌，很多人□因为拖□而导致□务拖延，最□影响整体计划。要克服拖延心□，可以尝试一些方法，□分解任务、设定小□间段集中工作、使□番□工作□等□重要的是要意识□拖延只□浪费时间，□不会解决问□，努力克服这种坏习□□

拖延是时间管□的大敌，很多人会因为拖延而□□任务□□□最终影响整体计划。要克服拖□心□□可以尝□一些方法，如分解任务、设定小□间段集中工作、使用□茄工作□等□重要□是要意□到拖延只会浪费时间，□□□解决问题，努□克□这种坏习惯。

拖延是时间管□□大敌，很□人□因为拖□而□致□务拖□，□终影响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些方法，□分解任务□设定小时间段集中工□、使用番茄工作法□。重要□是要意识到拖延只□浪费时间，而不会解决问题，□力克服这种坏习惯。□p>□延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致□务拖□□最终影响整□计划。要克服拖延□理，□以尝□一些方□，如分解任务、设定小□间段集中工作、□用番茄工作□等。重要的是□意识到拖延只□浪费时间□而□会解决问□，努力克□这种坏习惯。

• HD 9.0

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