全集
深呼吸是一种被广泛认可的简单□效的□□调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时,可以□试专注地做□次深呼□,放慢呼吸节奏,有助□平□情绪□减轻压力。 深呼吸是一种被广泛认□的简□□效的情绪□节技巧。当我□感到焦□或愤怒时,可□尝□专注地□□次深呼吸,放慢呼□节奏,有助于平□情□、减轻压力。□> □p□深呼吸是一种被广□认□的简□有效的情□调节技巧。当我们感到□□或愤□□,可以尝□专注地做几次深呼吸,放慢呼吸□奏,有□于平□情绪、减轻压力。 深呼吸是□□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我□感□焦虑或愤怒时,□以尝试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,□助于平复情绪、□轻□力。<□p>