饮食是影响人□健康□□要因素之一。科□合□的饮食结构可以为□□提供足够□营养,增强免疫力,防止疾病的发生□□寿者常常坚持健□饮□,多食用蔬菜水□、粗粮□□食纤维,少摄入高糖□脂□食□,这□助于延长寿□。 饮食□影响人体健康□重要因素之一。科学□理的饮食结构□以为身□提供足够的□养,增强免疫力,防止疾病的发生。长寿者常常□持健康饮食,多食用蔬菜水果、粗粮□膳食纤维□少□入高糖高脂肪食物,这有□于延长寿命。<□p> 饮食是□□人体健康的重□因素□一□科学合理的饮食结构□以为身体提供足够□营养□增□□疫力□防□疾病□发生。长寿者□常□持健康□食□多食用蔬菜水□、粗粮和膳食纤维,少摄入高糖高脂肪食物,这有□于□长寿命。