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适度□动对于保持身□健康、增强心□功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，□如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰老，还可□提□□体的抗病□力，□□患病风险。

□度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体□谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太□、瑜伽□。适□运□□□可以□□身体衰□，还可□提高人体□抗病能力，降低□病风险。<□p>

□度□动对于□□身体□康、增强心肺功□、□善□□代谢□着至关重要的作用。长寿者们通□有规律的□炼习惯，□如散步、打太极□瑜伽□。适度运动不仅可以延缓身体衰老□还可以提高人体的抗□能力，降低患病风险。□/p><□>适度运动□于保持身体健康□□强心肺功能、改善身□代谢起□至关重要的作用。长寿者□通常□规律□锻炼习惯□比如散步、打□□、瑜伽等。适度运□不□可以延缓身体衰老，还可□提高人体的抗病能力□降低患病风险□

适度运动□于保□身体□□、增强心肺功能、改善身□代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯，比如□□、打太□、瑜伽等。□度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的□病能力，降低患病风险。

适度运□对于保持身体健康、增□心肺功能、改善身体代□起□至□重要的□用。长□者□通常有规律的锻□习惯，比如散步、□太极、瑜□等。□度运动不仅□以延缓□体衰□，还可以□高□□□抗病能力，降□患病风□。

• HD 9.0

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