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剧情简介
情绪压力是与□们的情绪和□理状态相关的□力来源□焦虑、沮丧、愤□等□绪问题□□能带来心理压力。在应对情绪压力时，可以尝试寻□情绪输出□□□，如倾□、书写□绘画等。此外，学会接受自己的情绪□寻找平衡和调节的方法，也是有效缓解情绪压力的重要途□。□□p>□p>情绪压力是与□们的情绪和心理状态相关□压力□□。焦虑、沮丧、愤怒等情绪问题都可能带来心理压□。在□对情绪□力时，可以尝试寻找□绪输出的方式，如□诉、书写、绘画等。此□，学会接□自己的情□、寻找平衡和调节的方法，也□有效缓□情绪压力的□□□径。
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