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剧情简介
适度运动对于保持□□□康、增□心肺功能、改善身体代□起着至关重要的作□。长寿□们□常有□□的锻□习惯，比如散步□打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身□衰老，还可以□高人体的抗病□力□□低□病风险。<□p> 适度□动对于保持□体健康、增□心肺功能、改善身体□谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的□炼习惯，□如散步□打□极、瑜伽等。适度运动不□可□延缓身体□□□还可以提高人体的抗病能力，降低□病□险。
适度运□对□保持身体健康、增强心肺功□、改善□□代谢起着至关□要的作□。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、□太极、瑜伽等。适□运动不仅可以延缓身体衰老，还□以提高人体的抗病能力，降低患病□险。
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