除了自我□制和调节,有时候也可以□助外部资□□行□绪管□。与家人、朋友□心理专家□通□流是一种很好的□式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我□制和调节□有时候也□以借□外部资源□行情绪管理。与□人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方□,□以得到□解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p> 除了自我□□和调节,□时候也可以借助外部资源进行情□管□。与家□、朋友或心理专□□通交□是一种很好的方式□□以得到理解和支持,减轻□理压力,释放情□。□> 除了自我控制和调□,有时候□□以□助外部□源进行情绪□理。与家人、□友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□□理解□□持,减轻心理压□,释放□绪。