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拖延是时□管理的□□，很多□□因为□延而导致□务拖□，最□影响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间段集□工作、使□□茄工□法□。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决□题□努力克服这种坏习惯。拖延是时间管理的大敌，很多人会因为□延□导致任务拖□，□终影响整□计划。要克服□延心理，可以尝试一□方法，如分解任务、设定小□间段集□工□、使用番□工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，□不会解□问题，□□□服□种坏习惯。

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□□□时间管理的大敌，很多人会因为拖延□导致任务□延，□□影响整体□划。要克服拖□心理，可以尝试一□□法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等□重要□□□意识到拖延只会浪□时间，□不会解决问题，努□克服这□坏习惯。

拖延是时间管理的大敌□□多□会因为拖延而导□任务拖延，最□影响整□计划□要克服拖延心理，可□尝试□些□法，如分解□务、设定小时间段集中□作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到□延只□浪费时间，而不会解决问题□努力□服□种坏□□。

拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导□任务拖延，最终影响整体计□。要克服拖延心理□□以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间□□中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只□浪费时间，□不会解决问题□努力□服这种坏习□□

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