全集 主演:丽莎·布瑞纳 克里斯蒂·柏克 克里斯蒂娜·沃尔夫 理查德·弗利施曼 瑞斯·里奇
□呼吸是一种被广泛认可的简单□效的情□□节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地做□次深呼吸,放□□吸节奏,有助于平复情□、□轻压力。
深呼□是□种被广泛□可的简单有□□情绪调节□巧。当我们感□焦虑或愤怒时,可□尝试□注地做几次深呼吸,放慢呼吸节□,有助于平□□绪、□轻压力。
<□>□呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,可以尝试□注地做几次深呼吸,□慢呼吸节奏,有□于平复情绪、减轻□力。<□□深呼吸是一种□广泛认可□简单有效的情□调节技巧□当我们□到焦虑□愤怒时,□以尝试专注地做几□□呼吸,放慢□吸节奏,有助于平复情□、减轻压力。深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技□□当我们感到焦虑或愤□时,可□尝试专注地□几次深呼□,放慢呼吸节奏□有□于平复情□□减轻压力□
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□呼吸是一种被广泛认可的简单□效的情□□节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地做□次深呼吸,放□□吸节奏,有助于平复情□、□轻压力。
深呼□是□种被广泛□可的简单有□□情绪调节□巧。当我们感□焦虑或愤怒时,可□尝试□注地做几次深呼吸,放慢呼吸节□,有助于平□□绪、□轻压力。
<□>□呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,可以尝试□注地做几次深呼吸,□慢呼吸节奏,有□于平复情绪、减轻□力。<□□深呼吸是一种□广泛认可□简单有效的情□调节技巧□当我们□到焦虑□愤怒时,□以尝试专注地做几□□呼吸,放慢□吸节奏,有助于平复情□、减轻压力。深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技□□当我们感到焦虑或愤□时,可□尝试专注地□几次深呼□,放慢呼吸节奏□有□于平复情□□减轻压力□