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□p>情绪压□是□我们□情绪和□理状态相关的压力来源。焦虑□沮丧、愤□等情□问题都可能带来心理压力。在应对情绪压力时，可以尝□寻找情□输出的方式□如倾诉□□写□绘□等。此外，□会接受自□的情绪、寻找□□□□节□方法，也是有效缓解情绪压力的重要途径。

□□压力是与我们的情□和心理状态相关的压力来源。焦虑、沮丧、愤怒等情绪问□都可能□来心理压力。在应对情绪压力时，可以尝试寻找□绪输□的方式，如倾诉、书写□绘画等□此外，学会接受自□的情绪、寻□平衡和调节□方法□也是有效缓解情绪压□的重□途□□

情绪压□是与我□的□绪和心理状态相关的压力来□。焦虑□沮丧、□怒等情绪问题都可能带□心理压力。□应对情绪压力□，可以尝□□找情绪输□的方式□如倾诉、书写、绘画等□此外□学会接受自己的情绪、寻找□衡□调节的方法，也是有效缓解情绪压力的重□□径。□绪压力是与□们的情绪和□理状态相关的压力来源。焦虑、□丧、愤怒等情绪问题都可能带来心理□力。□应对情绪压力时，可以尝试寻找情绪输□的□式，如倾诉、书写、绘画等□此外，学□接受自□的□绪、□找平衡□调节的□法，也□有效□解情绪压力的重要途径。<□p>

• HD 9.0

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• 更新至09集 2015www小明永久免费
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