□□压□□常源自人□对他人的期待□及□身的社交焦虑。担心被拒绝、□心□现不佳、□心他人的看□等□□能成为社交压力的原因。在□对社交压力时,重□的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□交圈子、培养□□爱好,也□以帮助减轻社交压力。□> <□□社交压力□□□自人们对他人的期□以及自□的社交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是□立自信心,接受自己□尝试放宽□自己的要求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也可以帮□减轻社交压□。□□p□□p□社交压力常常源□人□对他人的期待□及自身的社交□虑。担心□拒绝、□心表现不佳、担□他人的看法等都可能成为社交压力的原因□在面对社交压力□,重要□□□立自信心,□□自己并尝试放宽对自□的要求。逐□扩展社交圈子□培养兴趣爱□,也可以帮助减轻社□压力。<□p>