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剧情简介
适度运动对于□□身体健康、增强心肺功能、改□□体代□□着□关□□□□用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打□极、□伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提□人体□抗病能□，降低患病□险。 适度运动对于保持身体健□、增强心肺功能、改善身体代谢起着□关□要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还□以□高人体□抗病能力，□低□□风险。 □□运动对于保持身□□康、增强□肺功能、改善身□代谢起着至关重要的作用□长□者们通常有□律的锻炼习惯，比如散步、打太极、□□等。适度运动不仅可以□缓身□衰□，□可□提高人□的抗病能力□降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、□强□肺功能、改善□体代谢起着至关重要□作用。长寿□们通常有□律的锻□习惯，□如散步、打太极□瑜伽等。适□运动不仅可以延□身体衰老□还可以提高人□的□病□□，降□□病风□□
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