□□压□常常源自人们□他□的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、□心表□不佳、担心他人的看法□都可□成为社交压力的原因。在面对社交□力时,□要□□□立自□心,接受□己并尝试放□对自己□要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社交压力。□/p>□□>社交□力常常源自人们对他人的期待以及自□的社交焦虑。□心被拒□、担心表现□佳、担心他人的看法□都□能成为社□压力的原因。在面对社交压力时□重要的是□立□信心,接受自己并尝试放□对自己□要□。逐渐扩展□交□子、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社交□力。 社交压力常□源自人们□他人的期待以及□身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表□不佳、担心他人的□法等都可能成为社交□□□原因。在面对社交□力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽□自己的要求。逐渐□展社交圈子□□养兴趣□好,也可以帮助减轻社交压力。 社□压□常常源自人们对他人的期待以□自身的社交焦虑。担□被拒绝、担□表现不佳、担心□人的看法等都可能成为社交压力的□因。在面对社交压力时□重要的是树□自信□,接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□、培□兴□爱好,也可以帮助减轻社交压力。