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剧情简介
适度运动□于保持身体健康、增强□肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿□们通常有规律□锻炼□惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延缓□□衰老，还□以提高人体的抗病能力，降□患病风险。□/p><□>适□运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善□体代谢起着□□□要的□用。长寿者们□常有□律的锻炼习惯，比如散步、打太极□瑜伽□□适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以□高□□的抗病□力，降低患病风险。 适□□动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体□谢起着至关重要□作用。□□者们通常有规□的锻炼□□，□如散步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可以□缓□体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。 适□运动对于保□身□健康、增强心肺□能、改善身体代□起□至□重要的作用。长□者们通常□规律的□炼习□□□如散□□□太□、瑜伽等。□度运□不仅可以延缓身体衰□，□可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。
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