社交压力常常源自人们□他人的期待以及自身□社交焦□。担心被拒绝、担心□现不佳、担□他人□看法等都可能成为社□压力的原□。在面对社交压力□,重要的□树立自信心,接□自□并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子□培养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力□□源自人们对他人的期待以及自□的社交焦虑。担心被□□、担心表□不□□□心他人的□□等都□能成为社交压力□□因。□面对社□压力时□重要的是树立自信□,接受自己并尝□放宽对自己的□求。逐渐扩□社交圈□、培养兴趣□□,也可以帮助减轻社交□力。 社交压力常常源自□□对□人的期待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不□、担心他人的看法等都可能成□社交□□□原因□在□对社交压力时,重要的是树立自信□,接受自己□尝试放宽□自己的□求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压力。 社交压力常常□自□们对他人的期待以及□□的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不□、担心他人的□法等□可□成为社交压力的原因。在面对□交压力时,重□的□树立自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴□爱好,也可以帮助减轻社交压力。