□p□社交压力常常源自□□对□人的期待以□自身的□交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法□都可能成为社交压□的原因。□面对社交压力时,重□的是□□自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要□。□渐扩展社交□子、培养□趣爱□,也可□□助减轻社□压力。□□p> 社交压力常常源自人们对他人的□待以及自身□社交焦虑。担心被拒□、□心□现□佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力□原因。在面对社交压力时,重要的是□立自□□,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣□好,也可以帮□减轻社交压力。<□p> □交压□常常源□人们对他人的□□以及□身□社交焦虑。担□被拒绝、担□表□不佳、担心他人的看法等都可□成为社交压力的原因□在□对社交压□时,重要的是树立自信心,接受自己□尝□放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。□□ 社交压力常常源自人们对他□的期待以及□身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、担心他人的看法等都可能成为社交□力□原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,□□自己并尝试放宽对自己的要□□逐渐扩展社交圈子□□养兴趣爱好,也可以帮助□轻社□压力。