时间管理不仅包括工作时间,还应该包括□息和娱乐时间。保持健康的生□方式,包括充□的睡眠、均衡的饮□、适量的□□和放松心情,可□帮□提高工作效□和□□□要时刻□注自己的身体健康,保□健康的生□状态才能更好地管□□间。□/p> <□>时□□理不仅包括工作时间,还应该包括休息和娱乐时间。保持健□的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的□动和放松心情,可以帮助□高工作效率和精力。□时刻□注自己的身体健康,保持健康的生□状态才能更好地管□时间。 时间管□不仅包括工作时间□还应该包括休息和娱乐□间。保持□康的生活□式,包括充足□睡眠、均衡的□食、适量的运动□放松心情,可□帮助提高工作效率和精力。要□刻□注自己的身□健康,保持健康的生活状态才能更□地管□□间□