《东宫在线》：

□p>□□□□□管理□大敌，很多人会因为拖延而导致任□□延，最□影响整体计划。要□服拖延□理，可以尝试□些方法，如分解任□、设定小时间段集中工作□使用番茄工□□等□重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不□解决问□，努力克服□种坏□惯。□/p>

□延是时间□理的大敌，很多人会因为拖延而导致任□拖延，□□影响整体计划。要□服拖延心理，可以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间段集中□作、使用番□工作法□□重要的是要意识到□延只会浪费时间，□不会解决问题，努力克服□种坏习惯。拖□是时间管□的大敌，□多人会因为拖延而□致任□拖延，最终□响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些方□，如分解任务、□定小时间□集中工作、使用番茄工作法□。重要的□要□识□拖延只会□费时间，而□会解决□□，努力克服这种□习惯。<□□>

拖延是时间管理的大□，很□□会因为拖延□导致任务拖延，最终影响整体计□。□克服拖□心理，□以尝□一些方法，如分解任务、设□小时间段集中工作、使用番茄工作法□。重要的是□意□到拖延只□浪费时间，而不会解决问题□努□克服这种坏习惯。

拖延是时间管理的大敌□很多人会因为□延而□致任务拖□，最终影响整体计划□要克服拖延心理，可以尝试一些方法，如分解任务、□定小时间段集中工作、□用番茄□作□等。重要的□要意识□拖延只会浪费时间，而不会解决问□，努力□□这□坏习惯。拖延□时间管理的大敌，很多人□因为拖延而导致任务拖延，最□□响整体计划。要克服拖延心理，可以尝□一些方法□如分解任务、设定小时间□集中工作、□用番茄工作法等。重要□□要意识到拖延只□□费□□，而不会解□□题，努力克□这种坏习惯。<□p>

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