《非洲欲经》：

适度运动对于保持身体□康、增强心肺□能、改善身体□谢起□□关□要的□用。长寿者们通常有□律的锻□习惯，比如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□以延□身□衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。<□p>

适度运动对于保持□体健□、增强□肺□能、改□身体代谢起□至关重要的作□。长寿者们通常有规律的锻炼□惯，比如散步、□太□、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以□高□体的□病□力，降低□病风险□

□度运动□□保持身体□康、□强心肺□□、改□身体代谢起着至关□要的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等□适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以提□人体的抗病能□，降低□病风险□

适□运动对于保持身体健康□增强□肺□□□改善身体代谢□着至□□要的作用□长寿者□通常有规律的□□习惯，比如□步□打太极、瑜伽等。适度运□不仅可□延□身体衰老，还可□提高人体□抗病□力，降低患病风险。

适度运动□于保持身体健康、增强心□功能、改善身体代谢起着至关重要的□用。长寿者们通常有规□的锻□□惯，□如散步、打太□、瑜伽等。适□运动不仅可□延缓身体衰老，还可以提□□体的抗病能力，降低□病□险。

适度运动对于□持身体健□、增强心肺功能、□善身体代谢□□□关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽□。适□运动不仅可以延缓身体衰老□还可以提□人□的抗病能□，降低患病风险□

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