除了自我□制和□节,有时候也可以借助外部资源进□情绪管理。与家人□朋友或心理□家沟通交□是一种很好的□式,可以□到理□和支持,减轻心理压力,释放□绪。□/□><□>除了自我控制和调□,有□候也可以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友□□理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得到理解和支持,减轻□理压力□释放情绪。
除了自□控制□调节,有时□也可□借助外部□源进行情绪□理。与家人、朋友或心理□家沟通交□是一种很好的方□□可□得□理解和支持,减轻心理压□,释□情□。
□p>除了自我控□和调节,有时□也可以□□□部资源进行情绪管理。□□人□朋□或心□□家沟通交流是□种很□的方式,可以得到理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。