社交压力常常源自人们对他人的期待以及自□□社交焦虑□担心被拒□、担□表现不佳、担心□人的看法等都可能成□社交压力的原因。在□□社交□力时,重要□是树立□信□,接受自己□尝试放宽对自□的要求。逐渐扩展社交□子、□养兴趣爱好,□可以帮助减轻社□压力。□/p> 社交压□常常源自人们对他□的期待以及自□的社交□虑。担心□拒绝、担心表现□佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。□面对社交□力时,重要的□树立自信心,接受自己并□试□宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好□也□以□□□轻社交压力□ □p>社交压力常□源自人们对他□的期待以□自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心表□不佳、担□他人□看法等都可□成为社交压□的原□。在面□社交压力时,重要的□树立自信心,接受自己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、□养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。