全集 适度运动对于保持□体健□□增强心肺功能、改善身□代谢起着至□重要的作用。长□者们通常有□律的锻□□惯,比如散步、□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的□病能力,降低患病□险。<□p>
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适度运动对于保持身体健康□增强心□□能、改善□体代谢起□至关重□的作用。长寿者们通□□规律的锻炼习□,比□散步、打太极、瑜□等。适□运动不仅可以延缓身体衰老□还可□提高人体的抗病能力,降低患病风□。
适度运动对于保持□体健□□增强心肺功能、改善身□代谢起着至□重要的作用。长□者们通常有□律的锻□□惯,比如散步、□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的□病能力,降低患病□险。<□p>