除了自我控制□□节,有时□也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、朋友或心理专□沟□□流是一□□好的方式,可以得□理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控□和调节,有时候□可以□□外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的□式,可以得□理解和支持,□轻心理压□,释□情绪□ 除了自我控制和调节□有时□也可以借助外部□□进行□□管□。与家人、朋□□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可□□到理解和支持,减轻心理压力,释放情□。 除了自我□制和调节,有时候也可以借助外部资源进□情绪管理。与家人、□□□心理□家□通交□是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。