社□压□常常源自人们对他人的期待□及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为社□压力的原因。在面对社交压□时,重□□是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好□□可以帮助减轻社交压□。 社交□力常常源自人□对他人的□□以及□身的社交焦虑。担心□拒□、担心□□不□、担心□人的□法等□可□成为社交压□□原因。在□对社交压力□,重要的是□立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的□求□逐渐扩展社交圈子、□养兴趣□□,也可□帮助减轻社交压力。 社交压力常常□自人们对他□的期□以及自身的社□焦虑。□心□拒绝、担心表现不佳、担心他□□看法等都可能成为社交压力的原因□在面□社交压力时,重要□是树立自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐扩展社交圈子、□养兴趣□好,也□以帮助□轻社□压力。 社交压力常常源自人们对他人□期□以□自身的□交焦虑。担□被拒□、担心表现不佳、担□他人的看法等都可□□为社□压力的原因。在面对社交压力□□重□的是树□自信□,接受□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐□展□交圈子□培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。