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剧情简介
除□自□控制和调节，有时候也可以借□外部资源□□□绪管□。与家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很好的方式，可以得□□解和□持，减轻□理压力，释放情绪。<□p>□p>除□自我控□和调节，有时候□可以□助外部资源进行情绪管□。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方□，□□得到理□和支持□减□心理□□，□放情绪。
除了自我控制和调节，有时候也可以□助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□□沟通交流□一□很好的方□，可以得到理解和支持，减轻□理压力，释放情绪。□/p>
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