适度运动对于□□身体健康□增强□□功能、□善身体代谢起着□□重要的作□。长寿者们通常□规律的锻炼习□,比如散步、打太极、瑜伽等。适度□□不仅可以延缓身体□老,还可以□□人□的□病□力,降低患□风□。□□p□ 适度运动对于保持身体健康、增□心肺□能、□□□体代谢起着至关重要□作□。长寿者们通□有规律的锻炼习惯,比如散步□打太极、瑜□等。适□运动□仅可以延缓身体□老,还□以提高人体的抗病能力,降低患□风险。 适度运动对于□□身□□□、□强心肺□能、改善身□代□起着□关重要的作用。长寿者们通常有□律的锻炼习惯□比如散步□打太□、瑜伽等。适度□动不仅可以□缓身体衰老,□□以提□人体的抗病□力,降低患病□险□ 适度运□对于保持身体健康□□强心肺功□□改善□体代谢起着至关重要的作□。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、□伽等。适□运动不仅可以延缓身体衰□,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。