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时间管理□仅包括工作时间,还应该包括□□和娱□时□。保持健康的生□方式,包括充□的睡眠、均衡的饮食、适量的运□和放松心情,可以帮助提高□作效率和精□。□时刻关注自己的身□□康,保□健康□□活状态才□更好地□理时□。□/p> 时间管理不仅包括工作时□,还应该包括休息和娱乐时间。保□□康的生活□式,包括充足的□眠、均衡的□食、适□的□动和放松心情,可以□助提高工作效率□精力。要□刻关注自己的身体健康,保持□□□□□状态才能更好地管理时□。□□ 时间管理□仅□括工作时间□还应该包括休息和娱□□间。□持健康的生活方式,包括□足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动□放松□情□可□帮助□高工作效□和精力。要时□关注自己□身体健康,保持健康的生活□态才能更好地管理时间。