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剧情简介
□呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤□时，□以□试专□地做□次深呼吸，□慢呼□节奏，有助于平复□绪□减轻□□。<□□><□>深□□是□□被□泛认可的□单有效的情绪调节技巧□当我们感到焦虑或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放□呼吸节奏□□□于平复情绪、减轻压力。 □□吸是一种被□泛认可的简单□□的情绪调节技巧。□我们感到焦虑或□怒时□□□尝试专注地做几次深呼吸□放慢□吸节奏，□助于平□情绪、减□压力。<□p>□p>深呼吸是一□被广泛认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸□□慢呼吸节奏□有助于平复情绪、减轻压力。
精选评论
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