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深呼□是一种被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧。当我们□到□虑或愤怒□，可以尝试□□地做几次深呼吸，放慢□吸节奏，有助□平复情绪、减□□力。

深□吸□一种被广泛□可□□单有效□情绪调节□□。当□们感到□虑或愤怒时，□以尝□□注地做几□□呼□，放慢呼吸节奏，有助于平□情绪□减轻压力。

深□吸是一□被广泛□可的简单有效的情□调□技□。当我们感到焦虑或愤□时，可□尝试专注□做几次□呼吸□□慢呼吸节奏，有助于平复情绪□减轻压力。

深呼吸是一种被广泛认可的简单有效□情绪调节□巧。当我们□到焦虑□愤怒时，可以尝试专□地□几次深呼吸，放慢呼吸□□，有助于平复情绪、□轻压力□深呼吸是一□被广泛认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或□怒时，可以尝试专注地做几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平□□绪、减轻压□。

深呼□是一种被广泛认可的简单有效的情□调□□巧。当我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼□，放慢□吸□奏，有助于平复情绪、□轻压力。

• HD 9.0

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