社交□力□常源自□们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、担心他□□看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交□力时□重要的是树立自信心,□受自己并尝试放□对自己的要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助□轻社交压力。 <□>社交压□常常源自人们对□人的□待以及自身的社交焦虑□担□被拒□□担心表现□□、担心他人的看法等□可□成为□交压力的原因。在面对社交压□时,重要的□树立自信心□接受自□并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。□□p> 社交压力常常源□□□对他人的期待□及自身□社□焦虑。□心被拒绝、担心表现不□、□心他人的看法等都可能成□社交压力的原因。在□对社交压力时,□要的是□立自信心,接受□己并尝□放宽对自己的要求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱□,□可以帮助减□社□压力。