<□>除□自我□制和调节,有时□□可以借助外部资源进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式□□以□到理解和支持,减轻心理压力,释放□□。□> 除了□我控制和调节,□时□□可以借助□□□源进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟□□流□一种□好的方式,可以□到理解和支持□□轻□理压力,□放情绪。 除了自我控制和调节□有时候也可以借助外部资□进行情绪管理□与□人、朋友或心理专家□通□流是一种很好的方式,□□得到理解和支持,减轻心理压□,释放□绪。 除了自我□□和调节,有时候也可□借助外部资源进行情绪管理。与家□、朋友或心理专家□□交流是一种很好的□式□可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。