饮食是影响人体健康的重要因素之一。科学合理的□食结构可以为身体提供足够的营养,□强免疫力,防止疾病的□生。长寿□常常坚持健康□食,多食用□菜水果、粗粮和膳食□维,少摄入高糖高脂肪食物,这□助□延长寿命。□> 饮食是影响□体健康的重□因素之一。科学合理的饮食结构可以为□体提供足够的□养,增强免疫力,防止疾病□发生。□寿者常常坚持健康饮食,多食用蔬□水果、粗粮和膳食纤维,少摄入高□高□肪食物,这□助于延长寿命。 □p>饮食是影响□体健康的重要因素之一。科学合理的饮□结构可以□身□提供足够的营□,增强免疫力,防止疾病的□生□长寿者常□□持健□□食,多食用蔬菜□果、粗粮和膳食纤维,少摄入高□高脂肪食物,这有助□延长□命。□/□>