□交压□常常源自人们对□人的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担□他□的看法等都可能成为社交压□的原因。在面对社交压力时,□□的是树立自信心,接受自□□□试放宽□自己的要求。逐渐扩展□□圈子、培养兴□爱好,也可以帮助□轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人□期待以及自身□□交焦虑□担心被拒绝、担心□现□佳、担心他□的看法等都可能成为社交压□□□因。在面对社□压力时,重□的是树立自信心,□受自己□尝□放□□自己的要求。逐渐扩展□□□子□培养兴□爱好,也可以帮助减轻社交压力。□> 社交压力常常□□人□□他□的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒□□□心表□不佳、担心他人的看法等都可能□为□交压力□原□。在面□社交压力时,重要的□□□自信心,接受自己并尝试放□对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以□助减轻社交压力□ □交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、□心他□的□法等都可能成为社交□□的□因。在面对社交压力时,重□的是树立□信心,接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱□,也可以帮助减轻社□压□。<□p> 社交压力常常源□□们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心□人的看法等都可能成为社交压力□□因。在□对社交□力时□重要的□树立□信心,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩□社交圈子□培养兴□爱□,也可以□助减轻社交□力。