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剧情简介
深呼□是一种□□泛认可的简单有□的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼□节奏，有助于平复□绪、□轻压力。 □呼吸是一种被□□认可的简□□效的情绪调节□巧□当□们感到□虑或愤怒时，可以尝试专注□做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，□□于平复□绪、减轻压力□□/p> 深呼□是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节□□。当□们感到焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几次□呼□，放□呼吸节奏，有助于平□情绪、□轻压力。 深呼吸是一□被□泛□可的简□有□的情绪调节技巧。□我们感到焦虑或愤怒时，可以□试□注地做几次深呼吸□放慢呼吸□奏□有助于平复情□、减轻□力。<□p> 深呼吸是一种被□□认可的简单有□的情□调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可□尝试专注□□几次深呼□，□慢□吸节奏，有助于平复情□、减轻□力。<□p□
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