社交压□常常源自人们对他□的期□以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳、担心□人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面□□□压力时,重要的是树立自信心,□受自己□尝试放宽对自己的要求。逐□扩□社交□子、培养兴□爱好□也可以□助□轻社交压力。□/p>□p>社交压□□常源自人们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被□绝、□心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社□压力的原因。□面对社交压力时□重□□是树立□信心,□受□□并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子□培养□趣爱好□也可以帮助减轻社交□□。<□□>□p>社交压力常常源自人们□他人的期待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担心他人的看法等都可□成为社交压力的原因□在面对□交压力时,□要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对□□的要求□□渐扩展社交圈子、培养□趣爱□□也可以帮助减轻□交□力。