《小苹果无删减版》

适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要□□用□长寿者们□□有规□的锻炼习□□□□□步、打太□、瑜伽等□适度□□不□□以延缓身体□老，还可以□高人体的抗病能力，降低患□风□。

适度□动对于□持身体健□、增强心肺功能、改善身□代谢起□至□重要□作用□长寿者们通常有规律的锻炼□惯，比□散步□打太极、瑜□等。□度运动不仅可以延缓身体衰老，□可以提高人体的抗病□力□□□患病风险。适度运动对于保持身体健康、增□心肺功能、改善身体代谢起着至关□要的作用。长寿者们通□有□律的锻炼习惯，□如散步□打太极□瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身□衰老，还可以提高人体□抗病能力□降低患□风□。

适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至关□要□作用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比□散步、打太极□□伽等□□度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人□的□病能力，降低患□风险。□/p□

适□运动对□保持身体健□、增强心肺功能、改善□□代谢□着至关重要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼□惯，比如散步、□□极、瑜伽等。□□运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风□。

• HD 9.0

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