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□□>深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑□愤怒□，可以尝试专注地做几□深呼□，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。<□p>

深呼吸是一种□广泛认可的简单有效的情绪调□技巧□当我们感到□虑或□怒时，可以尝试□注地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有助于平复情□、减轻压力□

深呼吸是一□被广□认可的简□有效的情□调节技巧。□□□□到焦虑或愤怒□□可以尝试□注地□□□深呼吸，□慢□□节□，有助于平复情绪、减轻压力。

深呼□是□种被□泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感□焦虑□愤怒时□可以尝试专注地做几次□呼吸，□慢呼吸节奏，有助于平复□□□减轻压力。□□吸是一种被广泛认可的□单□效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次□呼□，放慢呼吸节□，有助于平复情绪、减轻压□。

深呼吸是一种被广□认可的简单有□的□绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤□时，□以尝□专注地□几次深呼□，放慢呼吸□奏，有助于平□情绪、减轻压力□□/p>

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  Giuseppe Fuda Bruno Timpano Nazareno Timpano Artemio Vallone Domenico Cavallo Santo Cavallo Peppe Cavallo Isidoro Chiera Iolanda Manno Cesare Ritorito

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