社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担心□□的□法等都可能成为社□压力的原因。□面□社交压力时,重要的是树立自□心,接受自己□尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,□可以□□减轻社□压□。 社交压□常常源自□们对他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人□看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交□力时□重要□是树立自信心,接受自□并尝试放□对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社□压□。<□p> 社交□力常常源自人们对他人的期待以及自□的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳□□心他人的看法等都可能成为□交压力的原因□在面对社交压力□,重要的□□立自信心□接受自己并尝试放□对自□的要求。逐渐扩展社交圈子□培养兴趣□好,也可以□助减轻社交压□。 社交□力常常源自人们对他人的□□以及自身的社交焦□□担心被拒绝、担□表现不佳、担□他人□看法等都可能成为社交□力的原□□□面□社□压力时,重要□是树立自信心□接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子□培养兴趣爱□,也可以帮□减轻□交压力。