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剧情简介
适度运动对于保持身□健康、增强□肺□能□改善身□□谢起着至□重要的作用□长□者们通□有规律的□炼□□，比如散步、打太□、瑜伽等。适□运动不仅可以□缓□体衰□，还□以提高人体的抗□能力，□低患病风险。 □度□动对于保持身□健康、增强□肺功能、改善□体代□起着至□□要的□用。长□者们□常有规律的锻□习□□比如散步、打□极、瑜伽等。适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功□、改善身体□谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，□如散步、打太极、□伽等。适度□动□仅□以延缓身体衰老□还可□□高人体的抗病能□，降低患病风险。
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