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□交压力常常源自人□对他□的期□以及□身的社交焦虑□担□被拒绝、担心表现不佳、□心他人□看法等都□能成为社交压力□原因。在面对社交压力时，重□的是树立自□心，接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好，也可以帮□减轻社□压力□<□p>

□交压力常常源自人们对他人的期待以□□身的社交焦□。□□被拒绝、担心表现□佳、担心他□的看法等都可□成为社□压力的原因。□面对社交□力时□重要的□树□自信心，接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社□圈□□培养兴趣爱□，也可以帮助减轻社交压力。

□交压力□常源□人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳□担心他人的□法等都可□成为社交压力的原□□在面□社交压力时，重要的是树立□信心，接□□己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展□交圈□、培养兴□爱好，也可以帮□减□社交□□□

社□压□常常源自人们对他人的期待以及自□的□交焦虑。□心被拒绝□担□表现不佳、□心他人□看法等都□能成为□交压力的原因。□面对社交压力时，重要□是树立自信心□接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展社交圈子、培养□□爱好，□可以帮□减轻社交压力。社交压力常常源自人们对□□的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能□为社交压力的原因。在□对社交□力时，重要□是树立自□心，接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩□社交□子、培□兴趣爱好，也可□帮□减轻社交□力。<□p>

□交压□常常源自人们□他人的期待以及自身的社交焦虑□担心被拒□、担心表现不佳、担心他人的看法等都可□成为社□压力□原因。在面对社□压□时□重要的是树立自信心，接受自己□□试放宽对自己的要求。□渐扩□社交圈子、培养兴□爱好，也可以□□减轻社交压力。

• HD 9.0

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