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□了□我控制和调节,有时候也□以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家□□交流□一种很好的方□,可以得到理解和支持,减轻心理□□,释□情□。□/p□ □了自我□□□调节,有时候也可以借助□部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟□交流□一种很好的方□,可以得到□解和支持□减轻□□压力,释放情绪。
除了自□控制和调节,□□候□可以借助外部□源进行情绪管□。与家□□朋友或心□专家沟通交流□一种很好的方□,可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪□
除了自我□制和调□,有时候也可以□助外□资源进行情绪□理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很□的方式,□以得到理解和支持,减轻□理压力,释放情绪。