除了自我控□和调节□有时候也可以□助外部资源进□□绪管□。与家□□朋友或心理专□沟通交□是一□很好□方式,□以得□理解和支□,减轻心理压□,释放情绪。□/p> 除了自我□□□调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专□沟通交□是一种□好的方式,□以得到理解和支持,减轻心理压力,□□情绪。□/p> 除了自我控制和调□□有时候也可□借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的□式□可以得到理解和支□,□轻心理压力,释放情绪。□/p> 除了自我控制□调节,有时候也可以借□外□资源进行□□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放□绪。