适度运动对于□□□体健康、增强心肺功能、改善身体□谢起着至关□要□作用。□□者们通常□规律的□炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运□不仅可以延缓□体□老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。 适□运动对于保持身□健康、增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动□□可以□缓身体衰□,还可□提高□体的抗病能力,□低患病风险。 □度□动对于保持身体□康、增强心肺□能、□善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体□老□□可以提高□体□□病能□,降低患病风险。 □□运动对于□持身体□康、增强心肺功能、改善□体□□起着至□重要的□□□长寿者们通常有□律的锻□□惯,比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓□体衰老,还可□提高人体□抗病能力,降低患病□险。□>