除了自我控制□调节,有时候也可以□助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□种很好的□式,□以□到理解□支持,减轻心理压□,释放情绪。 除了自我□制和□节,有时候也可□借助外部资源进□情□管理。□家人、朋友或心理□家沟通交□是一□很好□方式,可以得□理解和支持,减□心理□力,释放情□。<□□> 除了自我□制和□□,有时候也可以借助外□资源进行情绪管理。□□人□朋友或心理□家沟通交流是□种□好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理□力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可□借助外部资□进行情绪管理。与家人、□友或心□专家沟通□流□一种很好的方式,可以得□理□□支持,减轻□理压力,释放情绪□□><□>除了自我控制和调节,有时候也可□借助外部□源□行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种□好的方式□可以得到理解□支持,减轻心□压力,释□情□。<□□> 除了自我控制□调□□有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心□专家沟通交流是一种□好的方式,可以得到□解和□持,减轻□理压力□□□情绪。